Camino al Triatlón Olímpico - El Vendrell
Descripción
Empieza el camino hacia el Triatlón Olímpico
La prueba será el domingo 20 de septiembre de 2026 y la distancia Olympic es:
1,5 km natación
40 km bici
10 km carrera
Web de la prueba:
https://100x100half.com/es/vendrell
La idea es preparar el triatlón bien, sin improvisar y con cabeza. Vamos a trabajar durante la semana natación, bici, carrera, fuerza y resistencia para llegar al día de la prueba con el cuerpo adaptado.
No va de hacer entrenamientos al azar ni de matarse por matarse. Va de construir base, mejorar técnica, sufrir cuando toque y llegar fuertes.
Punto exacto de encuentro: Mejor preguntar por chat para poder coordinar.
Hora real de inicio: Fuerza se hará por la mañana a las 6:15, piscina por las tardes despues del trabajo y bici los fines de semana. Tenemos la rutina hecha, escribid por chat para poder coordinar y os pasamos la rutina.
Nivel / ritmo esperado:
Entrenamiento exigente y progresivo. Cada uno con su nivel, pero con compromiso real.
Duración estimada:
Sesiones de aproximadamente 1 hora.
Qué llevar:
Ropa de entrenamiento
Agua
Reloj o app para registrar sesiones
Material de piscina
Bici o acceso a BikeErg
Zapatillas de running
Toalla y ropa de cambio
Notas importantes:
El plan irá cambiando según la fase de preparación.
La prioridad es llegar al 20 de septiembre preparados, fuertes y sin quemarnos antes de tiempo.
Confirmación:
Marca "Me interesa" y avisa por Teams o en el chat del evento.